Vì sao nằm điều hòa nhiều nên dùng sữa tắm dưỡng ẩm

Nằm điều hòa nhiều làm da mất nước nhanh, lúc tắm lại dễ mất thêm lớp dầu bảo vệ. Sữa tắm dưỡng ẩm làm sạch dịu nhẹ và để lại độ mềm trên da nên hợp hơn.

Nếu bạn ngủ điều hòa cả đêm hoặc ngồi phòng lạnh cả ngày, sữa tắm dưỡng ẩm thường hợp hơn sữa tắm tẩy mạnh. Lý do gói gọn trong một câu: da đã mất nước vì không khí khô, lúc tắm lại dễ mất thêm lớp dầu bảo vệ, nên bước làm sạch càng dịu thì da càng đỡ căng.

Bài này so sánh hai nhóm để bạn dễ chọn: sữa tắm dưỡng ẩm và các loại sữa tắm phổ biến còn lại.

Ý chính

• Điều hòa làm không khí khô hơn, da mất nước nhanh hơn bình thường.
• Lúc tắm với nước ấm và chất tẩy mạnh, da dễ mất thêm lớp dầu tự nhiên.
• Sữa tắm dưỡng ẩm làm sạch dịu và để lại độ mềm nên hợp với người nằm điều hòa nhiều.
• Sữa tắm chỉ là một bước, vẫn cần dưỡng thể và chỉnh thói quen dùng điều hòa.

Vì sao nằm điều hòa nhiều thì da hay khô

Điều hòa làm mát bằng cách tách bớt hơi ẩm khỏi không khí. Ngồi lâu trong phòng lạnh, da mất nước qua bay hơi nhanh hơn ngoài trời. Ngủ một giấc 6 đến 8 tiếng trong phòng điều hòa thì hiệu ứng này kéo dài suốt đêm, sáng dậy nhiều người thấy da sần, môi khô, cẳng chân mốc trắng.

Da khô sẵn sẽ cảm nhận rõ nhất. Da thường và da dầu cũng khô theo, chỉ là biểu hiện đến muộn hơn. Vùng dễ thấy là cẳng tay, cẳng chân, khuỷu tay, đầu gối và gót chân, vì đây là chỗ tuyến dầu ít mà hay cọ xát với quần áo, chăn ga.

Lúc tắm là lúc da dễ mất lớp dầu bảo vệ nhất

Tắm bằng nước ấm đã làm mềm lớp dầu trên da. Thêm chất tẩy rửa mạnh thì lớp dầu đó bị cuốn đi gần hết. Với người ít dùng điều hòa, da còn đủ sức bù lại. Với người nằm điều hòa nhiều, da đang thiếu nước sẵn nên sau tắm thường căng, phải bôi dưỡng thể ngay mới dễ chịu.

Nói cách khác, bước tắm có thể giúp hoặc làm tình trạng khô nặng thêm, tùy loại sữa tắm bạn chọn.

Sữa tắm dưỡng ẩm và sữa tắm thường khác nhau ở đâu

Bảng này chỉ mang tính định hướng. Mỗi hãng pha công thức khác nhau nên vẫn cần đọc nhãn, phần dưới bài này có hướng dẫn.

Bốn lý do nhóm nằm điều hòa nhiều hay hợp sữa tắm dưỡng ẩm

Thứ nhất, da bớt cảm giác căng sau tắm. Chất giữ ẩm như glycerin giữ nước trên bề mặt da, chất làm mềm như bơ hạt mỡ lấp vào khoảng trống giữa các tế bào sừng nên sờ vào thấy mịn hơn. Cẳng chân đỡ mốc trắng, khuỷu tay và đầu gối đỡ sần.

Thứ hai, giấc ngủ dễ chịu hơn. Da khô cộng với chăn ga cọ xát rất dễ ngứa về đêm. Giữ da đủ ẩm từ bước tắm giúp bạn ít gãi vô thức, da ít trầy xước.

Thứ ba, bước dưỡng sau tắm nhẹ nhàng hơn. Sữa tắm dưỡng ẩm không thay thế kem dưỡng, nhưng nó giúp bạn chỉ cần một lớp lotion mỏng là đủ, thay vì phải bôi kem đặc mới hết căng. Ai lười chăm da body sẽ thấy điểm này đáng tiền nhất.

Thứ tư, dùng đều mỗi ngày được. Mùa nóng nằm điều hòa triền miên, mùa lạnh vừa hanh vừa bật chiều nóng, da khô gần như quanh năm. Loại dịu nhẹ dùng hàng ngày ổn định hơn kiểu nay khô quá mới đổi, mai đỡ lại quay về sữa tắm cũ.

Nhóm sữa tắm nên dùng ngắt quãng khi da đang khô

Mấy nhóm dưới đây không xấu, chỉ là không hợp để dùng hàng ngày vào giai đoạn da đang khô vì điều hòa:

• Xà phòng cục kiềm mạnh, tắm xong da sạch bong nhưng mau căng.
• Sữa tắm diệt khuẩn dùng mỗi ngày cho cả người khi không có chỉ định.
• Sữa tắm trắng hoặc tẩy tế bào chết dùng liên tục thay vì ngắt quãng.
• Sữa tắm hương nước hoa nồng kèm cảm giác the mát mạnh, dễ gây khô căng ở da nhạy cảm.

Nếu bạn thích nhóm này, cách dung hòa là dùng ngắt quãng hoặc chỉ dùng cho vùng cần làm sạch kỹ, còn những ngày còn lại dùng sữa tắm dưỡng ẩm.

Cách đọc nhãn khi mua

Bạn không cần thuộc hết bảng thành phần. Lúc đứng trước kệ hàng, lướt qua mấy điểm này là đủ:

• Mặt trước chai ghi moisturizing, for dry skin hoặc for sensitive skin.
• Chất tẩy rửa dịu nhẹ, nhiều hãng ghi sulfate free hoặc không xà phòng.
• Bảng thành phần có glycerin, bơ hạt mỡ, dầu thực vật hoặc ghi pH khoảng 5 đến 5.5.
• Hương nhẹ hoặc không hương nếu da bạn nhạy cảm.
• Tránh chai hương nồng, tạo bọt quá nhiều mà không có thành phần giữ ẩm đi kèm.

Mua chai nhỏ dùng thử trước khi chốt chai lớn. Da mỗi người phản ứng khác nhau nên cách chắc chắn nhất vẫn là thử trực tiếp vài ngày.

Sữa tắm không gánh được hết, cần thêm vài thói quen

Đổi sữa tắm mà vẫn bật điều hòa 20 độ cả đêm, tắm nước rất nóng và không bôi dưỡng thể thì da khó mềm được. Mấy việc dưới đây nhẹ mà hiệu quả rõ:

• Bôi dưỡng thể trong vài phút sau tắm, lúc da còn hơi ẩm.
• Để điều hòa khoảng 25 đến 27 độ, đừng để gió lạnh thổi thẳng vào người.
• Vệ sinh điều hòa định kỳ để bụi ít bám vào da và đường thở.
• Uống đủ nước theo nhu cầu cơ thể, nhất là ngày ngồi phòng lạnh lâu.
• Phòng quá khô thì cân nhắc máy tạo ẩm, ưu tiên loại dễ vệ sinh.

Chốt lại

Người nằm điều hòa nhiều nên ưu tiên sữa tắm dưỡng ẩm dùng hàng ngày, vì da nhóm này mất nước nhanh mà bước tắm lại dễ lấy đi lớp dầu bảo vệ. Nhóm tẩy mạnh để dành cho lúc cần làm sạch kỹ hoặc dùng ngắt quãng. Chọn chai dịu nhẹ, thử vài ngày, kết hợp dưỡng thể và chỉnh nhiệt độ phòng, da sẽ đỡ căng thấy rõ.