Đau núm vú khi cho bú và hồi phục của mẹ tuần đầu

Tức nhẹ núm vú những ngày đầu là phổ biến; đau dữ dội hoặc kéo dài thì nguyên nhân số một là ngậm sai. Chỉnh khớp ngậm sâu cả quầng vú. Cùng đó, theo dõi sản dịch, đau co hồi, táo bón, phù chân và baby blues của mẹ, với ranh giới đi khám rõ ràng.

Lưu ý y khoa: Bài viết chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám, chẩn đoán hoặc điều trị bởi bác sĩ. Mẹ đau nhiều, sốt, sản dịch bất thường thì đi khám ngay, đừng chờ "hết tuần đầu xem sao".

Trả lời nhanh

Tuần đầu bạn làm hai việc cùng lúc. Bé học bú, bạn học cho bú. Cơ thể bạn cũng đang hồi phục sau sinh.

Tức nhẹ núm vú những ngày đầu là phổ biến. Đau dữ dội hoặc kéo dài thì nguyên nhân số một là ngậm sai. Bạn chỉnh khớp ngậm sâu cả quầng vú.

Cùng lúc đó, bạn theo dõi cơ thể mình. Sản dịch nhạt dần. Đau co hồi âm ỉ. Sữa về ngày 3-6. Táo bón và phù chân đỡ dần.

Bạn đi khám ngay khi đau vú kèm sốt và vú đỏ nóng. Sản dịch hôi, sốt, chảy máu tăng lại. Baby blues quá 2 tuần hoặc nặng lên.

Tức nhẹ và đau dữ dội khác nhau thế nào

Bạn phân biệt theo ranh giới thực hành của chương. Tức nhẹ, ê ẩm những ngày đầu thì theo dõi và chỉnh khớp ngậm dần.

Đau dữ dội, nhói mỗi cữ, kéo dài không giảm thì khác. Đó là tín hiệu kỹ thuật sai, cần sửa ngay.

Bạn đừng dùng sức chịu đau của mình để đo. Đau đến mức sợ cữ bú tiếp theo là đã quá ngưỡng. Vì sợ bú thì bạn giãn cữ, giãn cữ thì cương đau và giảm sữa.

Nguyên nhân số một là ngậm sai

Theo chương, đau kéo dài thì thủ phạm đầu tiên là ngậm bắt vú sai. Bé chỉ ngậm núm vú thay vì ngậm sâu cả quầng vú. Núm vú bị ma sát, chèn ép mỗi cữ.

Bạn kiểm tra sau cữ bú ba ngày đầu. Núm vú tròn dài như cũ là ngậm đúng. Bẹt, méo, có vệt trắng là ngậm sai.

Núm vú kể đúng sự thật hơn cảm giác đau. Bạn nhìn hình dạng là biết.

Chỉnh khớp ngậm thế nào

Theo chương có ba thao tác. Mình viết lại cho dễ làm.

Bạn chờ bé há miệng to. Đưa bé vào sâu sao cho bé ngậm phần lớn quầng vú. Môi dưới loe ra như môi cá. Cằm bé chạm vú bạn, mũi hơi hở.

Muốn dừng thì bạn luồn ngón tay sạch vào khóe miệng bé để ngắt lực hút rồi mới rút ra. Đừng kéo tuột núm vú khỏi miệng đang mút.

Bạn đổi tư thế bú mỗi cữ. Bế nôi, ôm bóng, nằm nghiêng. Đổi để điểm tì thay đổi, tránh một chỗ chịu ma sát cả ngày.

Bạn nhờ điều dưỡng xem trực tiếp một cữ bú ở viện trước khi về. Sửa trực tiếp một lần hơn đọc mười bài.

Nứt núm vú thì làm gì

Theo chương, bạn giữ núm vú ẩm bằng sản phẩm an toàn cho bé bú. Tránh xà phòng mạnh làm khô nứt thêm.

Đau kéo dài thì bạn tìm tư vấn sữa mẹ. Đừng "cắn răng chịu đựng".

Bạn trì hoãn cữ bú vì đau thì càng đau hơn do cương thêm, và giảm sữa do ít kích thích. Tìm người giúp về kỹ thuật cho bú cũng là chăm mình để nuôi con lâu dài.

Cơ thể bạn tuần đầu

Theo chương, bạn theo dõi mấy mục sau.

Sản dịch là máu và dịch âm đạo. Đỏ tươi và nhiều ban đầu, nhạt màu và ít dần, hết sau vài tuần. Bạn dùng băng vệ sinh, không dùng tampon vì nguy cơ nhiễm trùng.

Đau bụng âm ỉ như đau bụng kinh là co hồi tử cung. Rõ hơn khi cho bú. Chuyện này bình thường.

Sữa về ngày 3-6. Ngực cương, tức, nóng. Cho bú đều giúp bạn đỡ hơn.

Táo bón, phù chân thì bạn uống đủ nước, ăn rau quả, kê cao chân khi nghỉ.

Baby blues là buồn, dễ khóc, lo âu vài ngày đầu. Phổ biến và tự hết theo chương.

Bạn ghi mỗi ngày một dòng sổ. Sản dịch màu gì, nhiều ít. Có sốt không. Tinh thần thế nào. Đến tái khám bạn có cái mà kể.

Baby blues và ranh giới 2 tuần

Bạn buồn bã, dễ khóc vài ngày đầu sau sinh thì đó thường là baby blues. Phổ biến, tự hết theo chương.

Bạn nhớ ranh giới này. Quá 2 tuần hoặc nặng lên thì khác. Không ngủ được dù bé ngủ. Không muốn chạm vào con. Có ý nghĩ làm hại mình.

Đó có thể là trầm cảm sau sinh. Bệnh này điều trị được nên bạn đừng giấu. Nói với chồng, với bác sĩ, gọi đường dây hỗ trợ. Giấu đi là cách duy nhất chắc chắn không nhận được giúp đỡ.

Khi nào bạn đi khám ngay

Theo chương, bạn đi khám ngay khi đau vú kèm sốt, vú đỏ nóng, mệt mỏi. Đó có thể là viêm vú, cần điều trị sớm.

Sản dịch có mùi hôi, đau bụng dữ dội, sốt, chảy máu tăng lại sau khi đã giảm. Đó có thể là nhiễm trùng hậu sản.

Bạn đừng đợi hết cữ, đừng đợi đầy tháng. Nhiễm trùng hậu sản không chờ ai.

Việc của bố tuần này

Theo chương, việc của bố nói ngắn gọn thế này. Thay tã, vỗ ợ, bế bé để mẹ ngủ, mang nước và đồ ăn cho mẹ.

Bạn vừa làm một việc phi thường, bố làm phần còn lại. Hai bạn chia cụ thể hơn. Bố nhận ca đêm nào, ai nấu ăn, ai dọn nhà, khách đến chơi tiếp thế nào.

Bạn viết ra, dán tủ lạnh. Vì mệt rồi thì không ai nhớ thỏa thuận miệng.